08-09-08

Afgepeigerd...

M'n tweede training. Ja, ik weet het, er zat  veel tijd tussen de eerste en tweede training, maar ik wou gewoon niet zonder goede sportbh trainen. De winkel kon me er eentje bestellen en die is vandaag aangekomen. Dus ja, vandaag pas de tweede keer gelopen.

Ik deed vandaag de 30 seconden lopen, 2 minuten wandelen en opnieuw. Dit 6 keer. Op sommige momenten stokte m'n adem echt en nu heb ik precies nog een klein beetje last van mijn longen. Met m'n nieuwe polar horloge kon ik mijn hartslag bijhouden en die piekte tot 193 (hoog, ik weet het) en gaf op het einde een gemiddelde van 148 aan. Ongeveer 20 minuutjes duurde de training.

Volgende training is woensdag. Ik ga proberen om drie vaste dagen per week te gaan lopen: maandag, woensdag en vrijdag. Ik ben niet echt zeker of dit genoeg is, maar het is eenvoudiger vast te leggen op vaste dagen dan afwisselende dagen. Vooral ook omdat ik hopelijk vanaf 15 september terug naar school ga en terug moet studeren.

Liefs, afgepeigerd Hoebeltje.

19:59 Gepost door Hoebeltje in Hoebeltje sport | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Goe bezig! Lopen krijgt al een vaste plaats in het agenda!!!

Gepost door: Homer | 08-09-08

Yep. Gewoon vaste dagen inplannen en dan niet meer nadenken, gewoon lopen! Je bent al goed uitgerust zeg, met hartslagmeter en al! Heel veel succes woensdag, volhouden hé!!!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 08-09-08

Onder het motto ... NO PAIN ...NO GAIN !!! goe bezig ,volhouden

Gepost door: Katrien | 08-09-08

Laat je es lekker masseren !

Gepost door: els | 09-09-08

De commentaren zijn gesloten.